Horstmannteknik

Horstmannteknik är en enkel behandlingsform som ökar flexibiliteten i muskler och leder vilket ger en bättre kroppshållning och lindrar eventuell smärta i t ex axlar och rygg. Behandlingen är mjuk och smärtfri. Många upplever stora förbättringar redan efter första behandlingen.

En behandling med Horstmannteknik inleds alltid med samtal kring ditt allmänna hälsoläge. Under behandlingen ligger du påklädd (gärna mjuka träningskläder) på massagebänken och får hjälp med mobilisering i axel-, höft- eller fotled. Beräkna 60 min för första besöket. Det går ofta fortare men det är skönt att ge sig själv en stunds vila efter. Vid återbesök räkna med ca 45-50 min.

Behandlingen anpassas efter dina individuella behov och kan bestå av följande moment, antingen i kombination eller separat vid olika behandlingstillfällen:

Arm-Shoulder Release är lämplig vid t ex musarm, tennisarmbåge, frozen shoulder, axelbesvär, astma och andra blockeringar i bröstet. Behandlingen ger också bra resultat vid stress och ångestproblem.

Ileosacral (bäckenet) Release är basen i Horstmanntekniken och passar bland annat vid besvär i ländrygg och bäcken, foglossningar samt vid artros i höft och knä.

Foot release är en del av Horstmanntekniken.

Foot Release påverkar bland annat ryggradsreflexerna och kan lindra värk i nacke, rygg och knä. Har du svullna underben är detta en bra variant.

Self Sabotage Release bearbetar fysiska blockeringar som kan ha uppkommit av känslomässiga orsaker. Behandlingen är lämplig vid besvär med ländrygg och ischias. För att få full effekt av Self Sabotage Release gör man vid föregående behandlingstillfälle en omfattande Ileosacral Release.